seneka_alex


Я очень верю в удачу, но я обнаружил, чем больше я работаю, тем больше мне везет

Томас Джефферсон


Previous Entry Share Next Entry
механизм правила
seneka_alex
 Каждый раз когда я делаю какое-то правило себе, типа, ложиться до 11, делать пробежку через день, или что нибудь еще, то когда я нарушаю это правило, даже на следующий день, то я чувствую себя некомфортно. Возможно это чувство вины, но в любом случае это очень некомфортно, и раньше я не раздумываясь пытался следовать правилам.
Став чуть постарше я стал более осмысленно создавать эти правила, с учетом возможности их выполнения, чтобы была реалистичность их выполнения, а значит меньше вероятность их невыполнения. Т.е не "написать программу за 2 дня", а "написать основную часть программы за неделю, а для багов время будет дополнительное". Но и это не избавляет от дискомфорта от невыполнения, просто это раздвигает границы выполнения, т.е я все таки могу успеть это сделать.
Еще через какое-то время я понял, что мне не хочется втискиваться в этот механизм правил. Самое его существование делает жизнь некомфортной, т.к даже если ты все выполняешь что запланировал (что невозможно), то все равно все свои действия ты сверяешь с механизмом.
Вот и сегодня, проснулся в 10, а лег в 2, и этот дискомфорт, т.к правило это ложиться до 11 (ага, щас..).
Меня больше всего поражает сила этого механизма. Наверняка он создан был в детстве моей матерью пичкавшей меня всякими правилами и наказывавшей меня за их невыполнение.
Пока внимание было сосредоточено на выполнении/невыполнении правил, делании их реалистичными и т.д, это все работало на этот механизм. Нужно будет обращать внимание именно на него и устранять его.
Но как я уже много раз за собой замечал, я это заметил, но приложу чуть усилий на это, а потом забуду.

  • 1
Чтобы не забывать можно записывать. Дневничок. И в конце недели перечитывать последнюю неделю.

У меня есть дневник. Слово "забуду" здесь неточное. Нужно было написать "не захочу прилагать усилий, в надежде что само как-нибудь вспомнится на пике энергии и я с этим поработаю".

  • 1
?

Log in